職場でモヤモヤすることがあって、こんなフレーズが浮かんできた。 「心の広い人と出会うと、こちらもおおらかになれる。せこいやつと接すると、こちらの心も荒んでくる。気をつけないと。」 自分もそんな大した人間じゃない。 いつも思いやりを持って人と接…

全く気にすることはない。 まわりに迷惑をかけて生きるのが人生というものだ。 感謝すればいい。 自分を責める必要はない。出来る出来ない、早い遅い、他人の評価、そんな見えるものだけに囚われるな。 世間はとやかく言う。見た目は確かに大切だ。しかしフ…

人それぞれでいいのだ。 まわりの人間や世間一般と自分を比べて、劣等感を感じるのは、いちばんやってはいけないこと。精神疾患へまっしぐらだ。 そこまでいかなくても、気分の落ち込み、体調不良、さらには人間関係の悪化…悪循環…、いいことは何もない。 こ…

どんな時でも平常心でいるというのは、なかなか難しいことだ。 常に精神が安定しているなんてありえない。 何も無いいい気分の時なら、平常心を保てるだろう。 しかし、疲れていたり、気になる事があったり、どこか具合が悪かったり、誰かの一言にムカついた…

以前、「人生における壮大な実験」という記事を書いた。 さらに、それに続く実験を思いついた。 実験パート2！ 自分にはネガティブ思考になるクセがある。それを完全に手放すのだ。 ネガティブな思考や感情に気づいたら、即手放すのだ。もっと言えば、どんな…

世間一般ではこうだけど… 今、すごい嫌な気分だけど… とても憂鬱なんだけど… 他人がとやかく言ってるけど… 人目や他人の意見気になるけど… それはそれとして、 自分はどうしたい？ それはそれとして、 今、楽しいことは？ それはそれとして… さあ、今から何…