それもまたよし!

思いつくまま 気の向くまま のんきに綴ります

2017-06-01から1ヶ月間の記事一覧

『手書き瞑想』Writing Meditation とは?

もうかれこれ30年前… 20代の頃から日記を書き始めました。 日記といっても、出来事を書くのではなく、考えたこと思ったことを書くのです。 嬉しかったことも、嫌だったことも、寝る前に書くのを日課にしていました。 どうしても悩み事を書くことが多かったの…

後悔することってある?

やってしまったこと、やらなかったこと… あの時、こうしてれば… なんて、後悔はいくらでも思いつきます。 逆に、あの時楽しかったなぁ!と、思い出話をしてる時は、 後悔なんて浮かんできません。 人生、いろんなことがあって当たり前。 でも今現在、なんと…