ブレない自分でいるための “ インナーセルフ ”
ブレない自分でいるためには“インナーセルフ”を自分の中に作り上げ、それと会話すること
久しぶりに弟といろいろな話をしていたら、こんなフレーズが出てきた。
“インナーセルフ”とは、絶対的に信頼できるもうひとりの自分のことだそうだ。
ある選択を迫られた時、迷いが生じた時、インナーセルフにアドバイスしてもらうということらしい。
またそれは、はっきり自分にダメ出しできる人格でないといけない。
世間の常識や慣習に流されることなくはっきり答えてくれる…そんな存在でなければならない。
そのためには、常にそのインナーセルフにエネルギーを注がなければならない。
たとえば本や映画で見つけた「これだ!」と思える言葉や格言などを、インナーセルフに蓄積していく必要がある。
“使えるエピソード”なんかでもいい。
その時彼が話してくれたエピソード。
昔、ある偉い人が手に持っていた高価な壺を落としそうになり、かなりあわててしまった。その時その人は考えた。たとえ高価だとはいえ、こんな壺ごときに動揺してしまった自分は、なんて情けない人間なんだ!? だったらこんな物、割ってしまえ!! と自らたたき割ったという話。
これは執着を手放すということだが、ちょっと滑稽で笑えるエピソードである。
こういうものを自分の中に蓄積することによりインナーセルフをより信頼できるものに育てていくのである。
これはあくまでもイメージ。
結局は自分自身を高めていってることになるのだが、楽しみながらやっているところが彼らしいのである。
時々インナーセルフに叱咤激励してもらい、「おい!こら!しっかりせい!」と頭をたたいてもらうそうだ。
そんな弟、どういう人物かというと、20年以上昔私が自己啓発にハマりだした頃の話。
「成功するため、どうの…こうの…。」とある本の内容を話そうとしたところ、「そもそも成功する必要あるの?」と言われドキッとしたことがあった。自分が「小さ!」と感じて恥ずかしい気持ちになったことを覚えている。
その頃から彼はインナーセルフを育ててきたんだろう。
本人にしかわからない苦しみや試行錯誤があったに違いないが、自分のスタイルを貫いているのはすごいことだ。考え方にしてもファッションにしても…。
性格のせいもあるだろう。私と違っておおらかだ…それもかなり…。
それでも見習うべきところ、尊敬できるところはやっぱり多い。
私の数少ないメンターの一人だといえる。
今回は、弟自慢になってしまいまいた。
最後までお読みいただきありがとうございます。
あなたの人生がすばらしいものでありますように。
不安を克服するには…
春は始まりの季節です。
人生で覚えておくべき、たったひとつのこと
“人生の極意”とは…
最近とても感動した映画がある。
そして、人生について考えさせられた。
監督・脚本 リチャード・カーティス
『アバウト・タイム~愛おしい時間について~』
主人公の青年が自身が持つ特殊能力“タイムトラベル”を使い、人生を幸せへと導いていく物語。
恋愛のためにタイムトラベルを繰り返すというラブコメディではあるが、次第にいろいろな事に気づき、人生に対する態度、秘訣を発見していくのである。
これを観た後、世界が違って見えた気がした。
この映画から感じた人生の極意、あまり詳しく書くとネタバレになってしまうのでいちばんシンプルな言い方をしてみると、それは
“機嫌よく生きる” ということ。
何気ない日常でも、ただ機嫌よく過ごすだけで愛おしい時間になっていく。
人とのふれ合いにも喜べるし、美しいものにも気づく。不機嫌でいると見えないものが、クリアーに感じられるようになる。
とは言っても、機嫌よくいることはなかなか難しいもの。
そこで、いい本がある!
『上機嫌の作法』 齋藤 孝
その中から
“ 私もそうでしたが、不機嫌は癖になります。なぜか。やり始めると結構快感なのです。他の人が気を遣ってくれるし、相手の不機嫌に対しても不機嫌で対抗すれば何も怖くないような気がしてしまう。さらにいえば、頭が働いてない状態でもごまかせる。不機嫌は、甘い罠のようなものです。 しかし、不機嫌は力にはなりません。自分には快感でも、他人は気持ちよくない、社会を不活性化する「不作法」なのです。 ”
確かに、不機嫌でいると何か難しいこと考えてるみたいで、賢そうに見えるかも(笑)
子供のように無邪気に、そして上機嫌でいるほうが、人生をより楽しめるのは間違いない。
だから“子供は人生の達人”とも言われるのだ。
ちなみに、監督のリチャード・カーティスはローワン・アトキンソンと親友であり『Mr.ビーン』の生みの親なのだ。そんなところから、彼も子供のように“人生をおもしろがる達人”であることがわかる。
まとめ
人生の極意とは…とてもシンプル。
無邪気に
機嫌よく過ごすこと!
最後までお読みいただきありがとうございます。
あなたの人生がすばらしいものでありますように。
自己嫌悪に陥らないための3つの方法
自己嫌悪というネガティブ思考は単なる悪いクセと同じ。
つまらないクセを無くすためにはたまには荒療治も必要である。
自分なりに考えてみた。
1.常に自分を肯定する
たとえ何をしでかしてもどんな失敗をしても、絶対に自分を責めてはいけない。
起こってしまったものは仕方がない。謝らなければならないなら素直に謝りそれなりの対応をすればいい。
しかし行動と人間性は全く別物と認識すること。
常に自分の味方でいること。人から何を言われようとも、心の中では自分を肯定すること。
そうは言っても…と思うかもしれない。だったら口に出して言うこと。「常に自分を肯定する!」と言い聞かせる。
これは徹底する!
何度も何度も繰り返す!
2.人と比べない
今の世の中、あらゆる所で比較され評価される。
他人事なら笑ってられるが、自分のこととなるとそうはいかない。
学校の成績にしても、会社での査定にしても、人間関係にしても。
人より優れていれば安心、劣っていれば気にして落ち込んで…。
あるひとつの評価は自分の全てではない。
気にしすぎると真実を見失ってしまう。
3.常識を徹底的に疑う
道徳や常識はすばらしいものではある。それによってコミュニケーションもうまくいき、救われることもあるだろう。
しかしどうしても自分にとって窮屈に思うときは、思いきって無視すればいい。
はじめは頭の中だけでもいい。できそうなことから始めればいい。
自己嫌悪に陥るよう人は基本的に生真面目な性格だと思う。
少々手荒なことしても、人生つまずいたりしないから大丈夫!
最後に、
昔、同じ職場にパートのおばさんがいた。いつもニコニコしていて、でも仕事はできなくてよくイライラさせられた。
「こっちは大変な仕事してるのに…」なんて、単なる思い過ごしか自己満足でしかない。
みんなそれぞれの人生の役割を果たしているというのに、上から目線で人を評価してる証拠。かっこ悪い…今ならそう思える。
たとえまわりの人からバカにされていても、本人がニコニコ楽しく過ごしていればそれが勝ちです。
勝ち負けではないけど、“人生笑ったもん勝ち、楽しんだもん勝ち”という意味で。
自分のための人生です。みんな楽しみましょう!
最後までお読みいただきありがとうございます。
自己啓発 やめたら自由になった!
「結局、自分で自分を苦しめているだけなんじゃないの?」
昔から自己啓発本は好きだった。
読んで元気になり、落ち込んでまた読んで元気になり…の繰り返し。気が付けば、昔とあまり変わらない(気がする)自分がいるだけ。
まるで中毒のようにそういう本が読みたくなり、読んでは「そうそう!」と納得しいい気分にはなるが、そのうち忘れてまた自己嫌悪。
これは自己啓発本が悪いわけじゃない。自分の性格のせいだ。しいて言うなら、やり方が間違っているということ。人にはそれぞれ合う合わないがある。それを見極めないと、結局何も変わらない。変わらなければいけないと思うこと自体が、違うのかもしれないが…。
テクニック学んでみても、結局上手く出来なくて“いけてない自分”を再認識してるだけ。
優等生気質とでもいうのか、中途半端な真面目さがあだになっているのだ。
「もういい! 全部リセット!」
そういう波は今までに何度もあったが、今回ばかりは少し違っていた。
アラフィフになり、あきらめとあせりと不安がごちゃ混ぜになり、そこに開きなおりが入った。
夢… 目標… 計画… 〜ねばならない…
「そういうの、もうや〜めた!」
そんな時出会ったのがこのブログです。
“意識高い系”セミナーにこそ参加したことはないですが、自分が思っていたこと代弁してくれているようで本当に心がスッキリしました。
こんなのも…
no-self-enlightenment.hatenablog.com
思わず苦笑してしまいました。
自己紹介が遅れました。
初めまして、nonkiniと申します。
今まで映画ブログはやっていたのですが、シマフクロウさんのブログを読ませてもらい、自分もいろいろ綴りたくなりました。
心の奥底の、いい加減であまのじゃくで無邪気な自分を思い出し、今はゆる〜く好きなことやろうと思っています。
第一回目でまじめでつまらない文章を書いてしまいましたが、これからはもっとゆる~く好きなこと書いきます。
人生いろいろあるけど、それもまたよし!
最後まで読んでいただきありがとうございました。
あなたの人生がすばらしいものでありますように。