自己嫌悪というネガティブ思考は単なる悪いクセと同じ。 つまらないクセを無くすためにはたまには荒療治も必要である。 自分なりに考えてみた。 １．常に自分を肯定する たとえ何をしでかしてもどんな失敗をしても、絶対に自分を責めてはいけない。 起こっ…

「結局、自分で自分を苦しめているだけなんじゃないの？」 昔から自己啓発本は好きだった。 読んで元気になり、落ち込んでまた読んで元気になり…の繰り返し。気が付けば、昔とあまり変わらない(気がする)自分がいるだけ。 まるで中毒のようにそういう本が読…