職場でモヤモヤすることがあって、こんなフレーズが浮かんできた。 「心の広い人と出会うと、こちらもおおらかになれる。せこいやつと接すると、こちらの心も荒んでくる。気をつけないと。」 自分もそんな大した人間じゃない。 いつも思いやりを持って人と接…

『アーノルド・べネットの賢者の習慣』より 『内なる声は、絶え間なくこう責め立てる 「意気地無し。お前は勇気がなかった。人生から逃げたのだ。」 もちろんこの声は、他人には聞こえない。しかし、どうがんばってみても黙らせることができない。 だから、…

50歳をすぎて、心と体にいろいろな変化が表れてきた。 男性にも更年期があると言われるが、まさにそんな状態だ。 個人的には、職場の異動があり、さらにストレスがかかっていた。 もともと仕事ができるほうではない。 思ったように業務が進まず、「こんなは…

人生の修行をするために、特別な場所へ行く必要はない。 日々、目の前のことを淡々とこなすだけでも充分だ。 一生懸命生きなければならない… 真剣に取り組まなければならない… そんな必要はない。 修行が尊いわけじゃない。苦しいこと、苦労がすばらしいわけ…

人それぞれでいいのだ。 まわりの人間や世間一般と自分を比べて、劣等感を感じるのは、いちばんやってはいけないこと。精神疾患へまっしぐらだ。 そこまでいかなくても、気分の落ち込み、体調不良、さらには人間関係の悪化…悪循環…、いいことは何もない。 こ…

どんな時でも平常心でいるというのは、なかなか難しいことだ。 常に精神が安定しているなんてありえない。 何も無いいい気分の時なら、平常心を保てるだろう。 しかし、疲れていたり、気になる事があったり、どこか具合が悪かったり、誰かの一言にムカついた…

この世界はパラドックス(逆説)に満ちあふれている。 真実だと思っていたこと、正しいと考えていたことが、実は間違っていた…なんてよくあること。 単なる思い違いではなく、ある考えに執着しているから真実が見えなくなっている、ということもあるのだ。 例…

以前、「人生における壮大な実験」という記事を書いた。 さらに、それに続く実験を思いついた。 実験パート2！ 自分にはネガティブ思考になるクセがある。それを完全に手放すのだ。 ネガティブな思考や感情に気づいたら、即手放すのだ。もっと言えば、どんな…

この世界に正解なんて無いのかもしれない。 いや、正解はいっぱいあるんだ！ ひとつではない、ということなんだ！ あえてどうしても、正解を見つけたいとも思うのなら、その時その瞬間に感じ行動したことが、唯一の正解だと言える。 その時、それが正しいと…

「才能があるか？無いか？」の議論はバカげている。 それは、他人からの評価でしかないからだ。 人が、「あの人は才能がある」という時は、相対評価で見ている。 人より抜きん出ているということで、そういう表現をするが、 では、人より抜きん出ていること…

たとえ何をしでかしても、どんな失敗をしても、 常に自分を許し、認め、絶対に自分を責めない！ それを続けることで人生がどう変わっていくか… 壮大な実験をしてみよう！ 反省する、深く考える、人を思いやる、相手の立場に立って考える… などなど、 一般的…

物事の理解力は、人によってそれぞれ。 それは、能力差ということではなく理解の仕方において。 論理的な人。感覚的な人。自分に合ったやり方でないとうまくいかない。 耳で聞いてすぐわかる人。目で見て理解する人。文字で読んでわかる人。体全体で受け取る…

自分をとりまくこの世界には、どうやら “意識”の世界と“無意識”の世界があるらしい。 “意識”とは現実の自分の思考、そして“無意識”とはその意識では認識できない言わば“魂”のようなもの。 “潜在意識”という言葉はよく聞くが、ここでは“意識”の対として“無意…

「自由」とは心の状態、思考のことだ。 何かに束縛されていても、心が自由なら、それは自由な状態だ。 「自由になりたい！」 と叫ばなくても、心の中で「自由だ！」と思えばいいのだ。 体の自由は、真の意味での自由ではない。 体が自由でも、心が何かに囚わ…

世間一般ではこうだけど… 今、すごい嫌な気分だけど… とても憂鬱なんだけど… 他人がとやかく言ってるけど… 人目や他人の意見気になるけど… それはそれとして、 自分はどうしたい？ それはそれとして、 今、楽しいことは？ それはそれとして… さあ、今から何…

夏になると思い出すことがある。 高校生の頃か、わざわざ昼間の一番暑い時間に、近所の公園までランニングしていたのだ。 帰宅部で全く体育会系ではないのに、いろいろトレーニングしていた。 当たり前だ、若いからエネルギーが有り余っていた。 しかし、そ…

自分ができない人間だとしても、 生来の生真面目な性格から、 気持ちや考えは両方理解できると思っている。 できる人、できない人の…。 少なくとも、少し離れて冷静に見ることができる。 これでも、ずっと若い頃から公正な目で、世界を見ようとしてきた。 何…

苦手なこと、そうじゃないこと… 感じ方って本当に人それぞれなんだなと、つくづく思った。 そのままの自分がすばらしいものだと、頭ではわかっている。 自由に振る舞えばいいのに。 まわりの目なんか気にしなくていいのに。 子供の頃からずっとそうだよな。 …

人生は選択の連続です。 そしてその選択は、全く何の制限もなく自由です。 次に起こすアクションにしても、その時の気持ちにしても。 「あー あっちを選んでおけばよかった…」と後悔することもあるでしょう。 「ラッキー！」と思うこともあるでしょう。 しか…

人生うまくいかない… 仕事がツライ 生きるのが苦しい あれが無い これが無い… 文句、グチ ばかり言いながら 実はそれを楽しんでいるのではないか？ 「そんなことない！」 でも、うだうだ言って何もやらない… ってこと選んでいるのではないか？ それは 無意識…

自分自身の今年のテーマ「飄々と生きる」 ということにした。 生真面目で心配性な自分。 「いいひと」やめてもっと自由にゆったり生きるんだ！ という意図だが、手帳に書いたり日記に書いたりしてるうちに、なんか笑けてきた(^O^) 飄々… 意味は… 「性格・態…

人生を豊かにするメソッドはいろいろあります。様々な方向からアプローチすることができます。 しかし、人によって合う合わないもあり、本当に効果があるのか、なかなか実感できないものです。 もっともっとシンプルに考えてみましょう。 たったひとつ、秘訣…

自分の中での気づきがあり、あまりのショックで書けずにいました。 今まで書いたことは、正しかったんだろうか？これから書くことに矛盾は無いだろうか？ちゃんとした物を書かなければ…という気持ちがあり、それが書くことを億劫にさせていたのです。どこか…